MyS Libros. El puente donde habitan las mariposas (Nazareth Castellanos)
El puente donde habitan las mariposas
Nazareth Castellanos
Editorial: Siruela, 2025
En este libro, la neurocientífica Nazareth Castellanos nos invita, de la mano de la filosofía, a seguir un camino para transformarnos desde dentro. Ella nos ha explicado que nuestro propio cerebro está íntimamente unido a nuestro cuerpo, y que tanto los impulsos y sensaciones que nos llegan desde fuera cambian la forma en que nos adaptamos y aprendemos de nuestro entorno, como también podemos esculpir cambios en el propio cerebro, por medio de la voluntad y la intención.
El libro analiza los tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: CONSTRUIR, HABITAR Y PENSAR con los que pretende traducir en términos biológicos el ensayo de Heidegger con el mismo título. Construir, potenciando la plasticidad neuronal del cerebro y de todo el cuerpo. Habitar, como el retorno profundo a nosotras y nosotros mismos. Pensar, aprender a defender la esencia, encontrar la calma, la paz y volver a uno mismo
Es posible reconstruir la arquitectura neuronal de nuestro cerebro mediante la voluntad con la ayuda de la respiración como herramienta esencial, ya que establece un puente entre el mundo exterior e interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. Este puente, que es sinónimo de mudanza, de dinamismo, de interacción, es en donde ocurre la transformación. Este cerebro, que a la antigua ciencia le parecía duro e inmutable, es el puente donde habitan las mariposas. A través de diferentes técnicas de respiración y meditación, la autora nos propone estimular diversas zonas del cerebro que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental. La biosofía de la respiración nos puede ayudar a “ser por primera vez lo que somos”.
